GridKids.id - Selain rasanya yang lezat, buah nanas ternyata dapat dijadikan sebagai obat alami untuk asam urat, lo.
Yap! Buah kuning yang satu ini memilik senyawa penting yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Senyawa ini meliputi bromelain, tingkat antioksidan yang tinggi sampai kandungan vitamin C pada buah nanas.
Nanas merupakan salah satu buah tropis yang sangat populer karena rasanya yang manis dan segar dengan berbagai khasiatnya.
Buah segar ini termasuk ke dalam satu-satunya buah mengandung bromelain yang baik untuk atasi asam urat.
Lalu, apa saja khasiat lain dari nanas untuk mengobati asam urat?
Khasiat Nanas untuk Asam Urat
1. Bromelain memecah kristal asam urat
Penelitian menemukan bahwa bromelain yang gunanya dapat meredakan asam urat karena ketegangan dan penumpukan kristal asam urat di persendian.
Bromelain dapat membantu meluruhkan atau memecah kristal asam urat agar kadarnya tak berlebihan di area persendian.
2. Tinggi vitamin C
Baca Juga: 5 Rebusan Daun untuk Menurunkan Penyakit Asam Urat
Nanas adalah buah yang kaya akan nutrisi penting seperti mangan, tembaga, dan Vitamin C.
Pada sebuah studi medis menunjukkan korelasi yang signifikan antara mengonsumsi banyak Vitamin C dan menurunkan kadar asam urat di dalam darah.
Dalam ukuran 210 gram, buah nanas mengandung 79 mg vitamin C yang dapat memenuhi 88 persen hingga 100 persen kebutuhan laki-laki dan perempuan.
Walau nanas menjadi satu-satunya buah yang mengandung bromelain, akan lebih baik jika nanas dikonsumsi dalam keadaan segar.
3. Bromelain untuk mengatasi peradangan
Seperti yang diketahui, asam urat dapat menyebabkan peradangan di area persendian.
Rutin mengonsumsi nanas, tingkat peradangan dapat dengan segera teratasi dan dipercepat proses penyembuhannya.
Bromelain merupakan senyawa pada buah nanas yang sifatnya dapat mengencerkan darah secara alami dan bersifat anti inflamasi.
Khasiatnya, jika dikonsumsi bisa meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh serta mengurangi pembengkakan.
Saat tingkat peradangan berkurang, darah bisa mengalir lebih lancar ke area yang mengalami trauma.
Baca Juga: Penyakit Asam Urat Bisa Menyebabkan Demam? Ini Penjelasannya
Hal ini bisa teratasi dengan cara menghilangkan rasa sakit dan juga mempercepat penyembuhan.
Pada pengidap asam urat, senyawa yang satu ini dapat membantu mengurangi memar, bengkak hingga kemerahan di area persendian.
Nah, itu dia berbagai khasiat dari buah nanas yang dapat menjadi obat alami untuk mengatasi asam urat.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.