Nanas adalah buah yang kaya akan nutrisi penting seperti mangan, tembaga, dan Vitamin C.
Pada sebuah studi medis menunjukkan korelasi yang signifikan antara mengonsumsi banyak Vitamin C dan menurunkan kadar asam urat di dalam darah.
Dalam ukuran 210 gram, buah nanas mengandung 79 mg vitamin C yang dapat memenuhi 88 persen hingga 100 persen kebutuhan laki-laki dan perempuan.
Walau nanas menjadi satu-satunya buah yang mengandung bromelain, akan lebih baik jika nanas dikonsumsi dalam keadaan segar.
3. Bromelain untuk mengatasi peradangan
Seperti yang diketahui, asam urat dapat menyebabkan peradangan di area persendian.
Rutin mengonsumsi nanas, tingkat peradangan dapat dengan segera teratasi dan dipercepat proses penyembuhannya.
Bromelain merupakan senyawa pada buah nanas yang sifatnya dapat mengencerkan darah secara alami dan bersifat anti inflamasi.
Khasiatnya, jika dikonsumsi bisa meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh serta mengurangi pembengkakan.
Saat tingkat peradangan berkurang, darah bisa mengalir lebih lancar ke area yang mengalami trauma.
Baca Juga: Penyakit Asam Urat Bisa Menyebabkan Demam? Ini Penjelasannya