4. Kiwi
Kiwi mengandung vitamin C, vitamin E, dan antioksidan lainnya yang berperan dalam menjaga kulit sehat dan mencegah penuaan dini.
Vitamin C dalam kiwi membantu produksi kolagen dan mengurangi kerutan pada kulit.
Kandungan vitamin E membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kiwi juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan membantu menghilangkan racun dari tubuh, yang berdampak positif pada kesehatan kulit.
5. Pepaya
Pepaya kaya akan vitamin C, vitamin A, dan enzim papain yang membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mencerahkan kulit.
Kandungan antioksidan dalam pepaya membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan akibat sinar matahari.
Mengonsumsi pepaya secara teratur bisa membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.