Find Us On Social Media :

3 Teknik Berenang di Bawah Air, Sea Lion Stroke hingga Dolphin Kick

Ada beberapa teknik berenang di dalam air yang bisa dilakukan.

Sea Lion Stroke adalah gaya renang yang dilakukan dengan gerakan mendayung.

Gerakan mendayung dilakukan dengan lengan di samping akan sepanjang garis tubuh disertai dengan tendangan mengepak.

Inilah yang menyebabkan gaya tersebut dinamakan gaya renang singa laut.

Gerakan ini cukup efektif untuk dilakukan di bawah air yang memiliki ukuran sempit.

2. Dolphin Kick

Dolphin Kick atau tendangan lumba-lumba adalah salah satu jenis teknik berenang di dalam air, ya.

Secara umum, teknik ini kerap muncul dalam pertandingan berenang.

Dalam dunia kompetisi, teknik ini dilakukan untuk mempertahankan kecepatan di dalam air.

Teknik ini dilakukan dengan cara tendangan kaki dari atas dan bawah, sambil ditekan secara bersamaan.

Nah, saat digunakan untuk praktik berenang di bawah air, lengan akan direntangkan di depan kepala.

3. Fish Kick

Baca Juga: Pemula Wajib Tahu, Ini Cara Memegang Bola pada Permainan Basket