GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah merasa mengantuk setelah makan?
Mengantuk setelah makan disebut food coma. Food coma dalam istilah medis adalah postprandial somnolence.
Nah, 'postprandial' berarti setelah makan, sedangkan 'somnolence' diartikan sebagai merasa mengantuk.
Istilah ini disimpulkan bahwa food coma merupakan timbulnya perasaan mengantuk setelah mengonsumsi sesuatu terutama makanan berat.
Tahukah kamu? Food coma berhubungan dengan mekanisme kerja sistem pencernaan di tubuh kita, lo.
Asupan garam yang tinggi bisa mempengaruhi munculnya rasa kantuk, Kids.
Ini dikarenakan karbohidrat yang dikonsumsi dalam jumlah besar mampu mempengaruhi sintesis serotonin.
Serotonin pada tubuh dihasilkan oleh bahan bernama triptofan. Triptofan enggak dihasilkan oleh tubuh melainkan makanan yang dikonsumsi.
Jika jumlah triptofan terlalu tinggi dan serotonin juga tinggi, maka seseorang akan mudah mengantuk.
Ketidakseimbangan inilah yang kemudian membuat respon tubuh bisa mengantuk atau mudah marah.
Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui cara mencegah food coma, Kids!
Baca Juga: Sering Terjadi Setelah Makan, Apa yang Dimaksud dengan Food Coma? #AkuBacaAkuTahu