GridKids.id - Kids, belakangan beberapa negara di Asia sedang mengalami cuaca panas, termasuk Indonesia.
Apakah kamu juga merasakannya?
Sinar matahari memang bermanfaat, tapi paparan secara berlebihan juga bisa meningkatkan risiko berbagai gangguan kesehatan, nih.
Saat suhu meningkat dan cuaca panas, banyak orang yang mengeluh.
Paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari bisa berbahaya bagi kulit.
Ada beragam jenis penyakit yang bisa mengancam kesehatan kulit kita kalau enggak rutin menggunakan tabir surya. Salah satu penyakit tersebut adalah kanker kulit.
Oleh karena itu, sinar UV perlu dihindari. Lalu, bagaimana cara kita melindungi kulit dari sinar UV?
Simak beberapa tips di bawah ini!
1. Tak keluar rumah
Tips pertama yang bisa dilakukan adalah dengan enggak keluar rumah pada saat matahari terik atau sekitar jam 11-13 siang.
Hal itu karena indeks UV tertinggi berada pada jam tersebut, sehingga berbahaya untuk kulit kalau terpapar langsung oleh sinar matahari.
Baca Juga: Jangan Asal, Ini Hal yang Perlu Diperhatikan saat Menggunakan Tabir Surya