GridKids.id - Kids, apa kamu senang membaca buku atau justru kamu malah mengantuk saat membaca buku?
Yap, ternyata ada beberapa orang yang justru mengantuk saat membaca buku.
Mengapa kita mengantuk saat membaca buku, ya? Ternyata ada penjelasannya, Kids.
Ada beberapa alasan mengapa seseorang bisa merasa mengantuk saat membaca buku, lo.
Salah satunya adalah karena aktivitas membaca memerlukan fokus dan konsentrasi yang tinggi.
Hal tersebut membuat otak kita menjadi lelah dan mengeluarkan hormon melatonin yang membuat seseorang merasa mengantuk.
Alasan Kita Mengantuk Saat Membaca Buku
Enggak semua orang mengantuk saat membaca buku, ya.
Namun, ada beberapa alasan mengapa seseorang mengantuk saat membaca buku.
1. Mata yang Lelah
Saat membaca mata kita akan mengikuti kata demi kata yang sedang kita baca.
Baca Juga: Menjawab Soal pada Teks Monita's Class Schedule, Bahasa Inggris VII SMP
Selain itu, membaca membuat otak kita bekerja dengan membantu menafsirkan huruf-huruf yang dililihat mata dan mengubahkanya menjadi kata, kalimat, dan paragraf yang bermakna.
Yap, karena mata dan otak kita bekerja bersamaan, maka membuat mata menjadi lelah dan membuat mengantuk.
2. Posisi yang Enggak Nyaman
Selain itu, posisi yang enggak nyaman saat membaca berpengaruh juga, Kids.
Misalnya posisi duduk yang enggak baik atau posisi kepala yang terlalu rendah, dapat mempengaruhi sirkulasi darah dan oksigen ke otak, sehingga memicu rasa mengantuk.
3. Pilihan Buku Bacaan
Mungkin saja kita belum terlalu lelah saat mulai membaca buku sebelum tidur, namun saat kita membaca yang kurang menarik minat kita dapat membuat ngantuk.
4. Faktor Cahaya
Selain itu, faktor lingkungan seperti pencahayaan yang buruk atau udara yang kurang segar juga dapat mempengaruhi tingkat kantuk seseorang saat membaca.
Yuk, lihat video ini juga!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.