GridKids.id - Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi salah salah satu kondisi kesehatan yang dapat memicu penyakit jantung.
Hipertensi ini biasa terjadi pada orang dewasa bila tekanan darah sistoliknya lebih dari 130 mmHg dan tekanan darah diastoliknya di bawah lebih dari 80 mmHg.
Agar dapat mengelola tekanan darah tetap normal, kita dapat melakukan cara seperti mengubah pola hidup sehat atau mengonsumsi obat tertentu.
Namun selain dari itu, ternyata kita juga dapat mengonsumsi obat herbal atau rempah-rempah yang berkhasiat untuk menurunkan hipertensi.
Apa saja rempah-rempah tersebut? Yuk, simak lewat ulasan berikut ini!
Rempah yang Dapat Menurunkan Hipertensi
1. Jahe
Jahe merupakan jenis rempah yang sangat serbaguna dan menjadi bahan pokok untuk pengobatan alternatif.
Bahkan, jahe telah lama digunakan untuk meningkatkan kesehatan jantung, termasuk sirkulasi, kadar kolesterol, dan tekanan darah.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe bisa menurunkan tekanan darah dengan beberapa cara.
Pada penelitian lain, dari 4.000 orang menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi jahe paling banyak 2-4 gram per hari memiliki risiko paling rendah terkena hipertensi.
Baca Juga: 10 Manfaat Air Rebusan Kunyit untuk Kesehatan, Bisa Melindungi Organ Hati