GridKids.id - Sakit kepala pada umumnya pasti pernah dialami setiap orang.
Saat mengalami sakit pala, seseorang akan merasa nyeri dan tentu kondisi itu bisa mengganggu aktivitas.
Nah, adapun penyebab sakit kepala karena berbagai hal. Penelitian menunjukkan bahwa faktor sakit kepala bisa karena gaya hidup tak baik.
Berikut beberapa penyebab sakit kepala:
- Kurang tidur
- Dehidrasi
- Berhenti mengonsumsi kafein secara tiba-tiba
- Kekurangan nutrisi
Tapi Kids, jangan khawatir banyak cara meredakan sakit kepala tanpa obat.
Kamu bisa mencoba cara alami untuk meredakannya, salah satunya dengan minum air putih.
Faktanya, banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa dehidrasi kronis adalah penyebab umum sakit kepala tegang dan migrain.
Nah, selain minum air, ada beberapa cara juga lo yang bisa meredakan sakit kepala.
Seenggaknya, beberapa cara meredakan sakit kepala tanpa obat berikut ini bisa menjadi langkah awal saat serangan muncul:
1. Kompres Dingin
Baca Juga: Kenapa Ketika Kita Lapar Muncul Gejala Sakit Kepala yang Mengganggu?
Kompres dingin dapat menjadi salah satu mengurangi rasa sakit kepala.