Cuaca panas bisa memicu masalah kesehatan dehidrasi jika kurang minum air putih. Pastikan untuk minum air putih sesuai porsi yang dianjurkan ya, Kids.
Selain menghidrasi tubuh, kamu juga perlu memperbanyak konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air dan vitamin untuk menjaga kesehatan tubuh.
4. Langsung Mandi Setelah Terpapar Panas
Kebiasaan buruk yang tak boleh dilakukan saat cuaca panas adalah langsung mandi setelah terpapar sinar matahari, Kids.
Jika hal ini tetap dilakukan dan suhu tubuh berbeda dengan suhu air yang digunakan untuk mandi, maka berisiko akan mengalami pingsan, lo.
Nah, kamu bisa mandi dengan memastikan suhu tubuh dalam keadaan normal saat cuaca panas, ya.
5. Cuci Muka dengan Air Dingin
Saat cuaca panas rasanya ingin mendinginkan tubuh dengan air dingin.
Namun, perlu diketahui cuci muka dengan air dingin saat cuaca panas bisa menyebabkan kulit meradang.
Maka dari itu sebaiknya hindari kebiasaan ini ya, Kids.
Demikianlah informasi tentang kebiasaan buruk saat cuaca panas yang perlu dihindari.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.