2. Kurma
Kurma adalah buah yang kaya energi dan gizi. Kurma bersifat ringan sehingga aman bagi lambung.
Kamu bisa menyediakan beberapa butir kurma sebagai camilan jika enggak terbiasa makan berat.
Kamu bisa memakan kurma secara langsung atau mengolahnya menjadi jus kurma, susu kurma, dan sebagainya.
3. Greek Yogurt
Greek yogurt termasuk makanan yang baik dikonsumsi saat perut kosong lo, Kids.
Melansir dari hellosehat.com, protein pada yogurt terbukti bisa mengurangi rasa lapar dan lebih ampuh dalam meningkatkan metabolisme.
Greek yogurt mampu menjaga berat badan dengan meningkatkan hormon yang membuat kenyang.
Tak hanya itu saha, yogurt juga kaya akan bakteri baik dan menjaga kesehatan usus, ya.
4. Kacang-kacangan
Baca Juga: Jangan Sampai Sakit Dulu, Ini 5 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Ketika Perut Kosong