Zinc dan vitamin A juga memiliki antioksidan yang mampu menangkal efek radikal bebas.
Maka dari itu dianjurkan untuk rutin minum susu di pagi hari agar daya tahan tubuh tetap terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit.
5. Membantu Tubuh Lebih Fokus
Susu sangat baik untuk dikonsumsi di pagi hari. Sarapan membantu setiap orang yang memulai hari dengan energi yang cukup dan lebih fokus,
Nah, dengan kandungan nutrisi penting di dalamnya, menambahkan segelas susu merupakan salah satu cara mudah untuk meningkatkan nutrisi di pagi hari.
6. Mencegah Rasa Kantuk
Salah satu khasiat minum susu dingin setiap pagi adalah mencegah rasa kantuk, Kids.
Jika susu hangat membantu mengurangi insomnia, maka susu dingin bisa membuat tubuh terjaga.
Kandungan asam amino triptofan pada susu bisa membuat tubuh lebih segar sehingga enggak membuat kantuk.
Itulah informasi tentang manfaat minum susu di pagi hari sebagai pendamping sarapan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.