Selain memiliki rasa manis dan nikmat, ubi kukus juga mengandung karbohidrat sehingga mengenyangkan.
Mengonsumsi ubi kukus juga bisa meningkatkan kesehatan usus dan sistem kekebalan tubuh, lo.
5. Kacang Tanah
Sudah bukan rahasia lagi jika kacang tanah merupakan kacang-kacangan yang baik bagi kesehatan jantung.
Enggak hanya itu saja, kacang tanah rebus juga bisa mengganti kurma untuk berbuka puasa, ya.
Selain mengembalikan energi setelah puasa selama seharian, kacang tanah rebus juga menyehatkan kesehatan tubuh, Kids.
6. Telur
Telur jadi sumber protein yang mudah ditemukan dan bisa dijadikan sebagai pengganti kurma untuk buka puasa, lo.
Protein pada telur sangat membantu saat berbuka karena bisa mencegah hilangnya otot.
Selain itu, telur juga mudah dicerna, rendah kalori, kaya protein, dan sangat mengenyangkan sehingga mencegah makan berlebih saat berbuka.
Itulah beberapa makanan pengganti kurma sebagai menu buka puasa yang menyehatkan ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.