Dampak negatif ini dikarenakan mi instan mengandung garam atau sodium yang tinggi.
Garam yang dikonsumsi akan diserap oleh pembuluh darah. Jika jumlahnya berlebihan maka tubuh akan merasakan ketidakseimbangan.
Garam yang ada di darah akan menarik cairan yang tersimpan dalam sel di sekitarnya.
Maka dari itu, otak akan menerima sinyal yang mengisyaratkan bahwa sel sedang dehidrasi.
2. Kenyang Sementara
Perlu diketahui bahwa karbohidrat sederhana yang terkandung dalam mi inastan berperan sebagai sumber energi.
Zat ini akan dileburkan jadi gula yang terdiri dari glukosa, galaktosa, dan fruktosa.
Nah, ketiganya akan disimpan dalam hati sebagai sumber energi.
Namun, proses peleburan karbohidrat sederhana cukup singkat karena ia hanya gula.
Oleh karena itulah, makan sahur dengan mi instan bikin cepat lapar.
Baca Juga: Bisa Menimbulkan Penyakit Berisiko, Ketahui 5 Bahaya Mengonsumsi Mi Instan Setiap Hari