GridKids.id - Tahukah kamu? Sebagian orang memilih makan sahur dengan mi instan karena praktis.
Mi instan jadi pilihan makanan yang proses pembuatannya praktis dan memiliki rasa yang enak.
Mi instan terbuat dari tepung, garam, dan minyak sayur. Sementara bumbu instannya mengandung monosodium glutamat atau MSG, ya.
Meski mi instan mengandung karbohidrat, namun karbohidrat ini mudah dicerna tubuh yang pada dasarnya gula.
Selain itu, tingginya zodium pada mi instan juga engggak dianjurkan untuk sering dikonsumsi.
Para ahli gizi menyarankan untuk sahur dengan makanan yang mengandung gizi, seperti antioksidan, zat besi, mineral, dan vitamin.
Makanan yang mengandung nutrisi tersebut jika dikonsumsi akan membantu tubuh berenergi selama puasa, ya.
Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja dampak negatif makan mi instan saat sahur!
Dampak Negatif Makan Mi Instan saat Sahur
1. Bikin Cepat Haus
Makan mi instan saat sahur bisa menyebabkan cepat haus lebih dari biasanya, lo.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan Tak Sehat yang Harus Dibatasi Konsumsinya, Salah Satunya Mi Instan