GridKids.id - Kids, apakah kamu termasuk orang yang suka menonton film?
Film biasanya menjadi salah satu pilihan hiburan yang bisa dinikmati bersama keluarga dan teman tersayang.
Enggak hanya bisa menghibur, menonton film ternyata punya efek yang baik untuk kesehatan mentalmu, lo, Kids.
Dilansir dari laman sehatq.com, kali ini kamu akan diajak melihat dampak positif dari kebiasaan menonton film bagi kesehatanmu, di antaranya:
Dampak Positif Menonton Film bagi Kesehatan
1. Memperbaiki Mood
Setelah sibuk beraktivitas di sekolah selama sepekan, kegiatan menonton film bisa jadi momentum untuk meningkatkan mood dan mengembalikan semangatmu, nih, Kids.
Nah, ketika mood semakin baik dan stabil kamu bisa terhindar dari stres hingga depresi.
Ketika mentalmu sehat, kamu akan lebih bersemangat dalam menjalani berbagai aktivitas sehari-harimu.
2. Bisa Membantumu Relaksasi
Ketika menonton film dengan genre favoritmu, kamu akan lebih bisa bersantai dan menikmati waktu-waktu yang menyenangkan.
Baca Juga: Tak Cuma Hollywood, Inilah 5 Negara Penghasil Film Terbanyak di Dunia
Apalagi jika kamu menontonnya bersama dengan keluarga atau teman-teman terdekatmu.
Film yang menyenangkan dan ditonton bersama bisa menjadi salah satu momen berkesan untukmu dan orang-orang terdekatmu.
Kegiatan menonton film juga bisa membuatmu bisa rehat sejenak dan merasa lebih rileks dari kegiatanmu yang padat selama sepekan.
3. Menumbuhkan motivasi
Film-film yang dikemas dengan apik biasanya memiliki ide yang besar dengan pesan yang positif.
Hal ini biasanya akan diterima oleh para penontonnya dengan respon yang positif juga, misalnya menginspirasi hal-hal atau perilaku yang baik pada mereka.
Setelah bersenang-senang dengan film yang apik itu, kamu akan lebih bersemangat menjalani aktivitasmu dan mensyukuri hidup yang kamu punya.
4. Sarana Psikoterapi
Film menjadi salah satu teknik terapi atau psikoterapi yaitu terapi film atau terapi sinema.
Terapis bisa menggunakan film untuk memaparkan sebuah karakter yang punya pengalaman emosional atau lingkungan yang serupa dengan seorang pasien terapi.
Hal ini bisa membantu seseorang melihat situasi dari perspektif yang berbeda dan mengatasi situasi yang sedang dihadapinya.
5. Mengatasi Stress
Film bisa jadi media untuk mengatasi rasa stres, membantu relaksasi dan memperbaiki suasana hati.
Film komedi misalnya bisa membantu mengurangi kadar hingga produksi hormon stres dalam tubuh dan bisa meningkatkan hormon kebahagiaan.
Film sedih juga bisa membantu menurunkan kadar kortisol (hormon stres) dalam darah sehingga bisa meredakan stres.
Kegiatan menonton film adalah salah satu cara ampuh untuk melepaskan stres atau beban pikiran dalam dirimu, Kids.
Nah, Kids, itulah tadi beberapa dampak positif kegiatan menonton film bagi kesehatan mentalmu.
Tak hanya menghibur, ternyata kegiatan menonton film punya makna dan peran penting dalam menjaga kesehatan mental seseorang, ya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.