Maka dari itu perlu untuk memberi jeda waktu agar makanan tercerna sehingga enggak mengganggu tidur.
2. Sembelit
Tidur setelah sahur akan melambatkan proses pencernaan sehingga memicu sembelit.
Timbunan makanan dalam perut yang enggak segera dicerna bisa menyebabkan gangguan pencernaan, lo.
Perlu diingat bahwa risiko sembelit selama bulan puasa akan jadi lebih besar, karena tubuh kurang mendapatkan cairan dari biasanya.
Apakah kamu sering tidur setelah sahur, Kids?
Melansir dari hellosehat.com, kebiasaan sering tidur setelah sahur bisa menyebabkan asam lambung naik karena pencernaan enggak mencerna makanan dengan baik.
Diketahui lambung akan secara otomatis meningkatkan produksi asam lambung untuk mempercepat prosesnya.
Tak hanya itu saja, asam lambung juga bisa mengikis lapisan dinding kerongkongan dan menyebabkan luka.
Baca Juga: Tak Bikin Lemas, Ketahui 5 Manfaat Olahraga Setelah Sahur bagi Tubuh