GridKids.id - Kids, momen berbuka puasa adalah waktu yang tepat untuk mengembalikan nutrisi tubuh.
Setelah seharian berpuasa, kita perlu mengisi kembali nutrisi yang hilang.
Namun demikian, buka puasa kadang justru bisa membawa dampak buruk jika dilakukan dengan sembarangan..
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa kebiasaan buruk saat berpuasaa yang perlu dihindari.
Lantas, apa saja kebiasaan buruknya? Yuk, kita simak satu per satu!
6 Kebiasaan Buruk Berbuka Puasa yang Harus Dihindari
1. Makan Berlebihan
Setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan nutrisi dan energi.
Namun, makan terlalu banyak saat berbuka puasa justru menyebabkan masalah pencernaan dan kesehatan lainnya.
2. Langsung Mengonsumsi Makanan Berat
Langsung memakan makanam berat bisa berdampak buruk ketika berbuka puasa.
Baca Juga: Bantu Kembalikan Energi Tubuh, Ini 5 Manfaat Makan Makanan Manis saat Berbuka