Lactobacillus acidophilus yaitu bakteri yang banyak digunakan dalam pembuatan makanan mengandung probiotik.
Kamu bisa menemukannya dalam yogurt dan produk fermentasi kedelai seperti tempe.
2. Lactobacillus salivarius
Lactobacillus salivarius biasanya ditemukan dalam saluran pencernaan manusia dan produk-produk fermentasi.
Bakteri baik ini merupakan salah satu mikroba yang muncul paling awal di dalam rongga mulut dan usus enggak lama setelah kamu lahir.
3. Lactobacillus rhamnosus
Usus kamu merupakan rumah bagi beragam bakteri yang menguntungkan, termasuk Lactobacillus rhamnosus.
Manfaatnya bagi kesehatan di antaranya mengatasi gejala gangguang pencernaan, menjaga kesehatan usus, dan mencegah infeksi pada gusi.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Probiotik saat Puasa, Salah Satunya Cegah Lemas
4. Lactobacillus plantarum