GridKids.id - Kids, apakah kamu sering mengalami tenggorokan kering dan gatal saat puasa?
Tenggorokan kering dan gatal saat puasa bisa dialami oleh siapa saja, lo.
Nah, saat puasa kita enggak bisa minum air dengan leluasa seperti hari biasa.
Bahkan tenggorokan kering dan gatal bisa memicu rasa haus berlebihan, ya.
Sakit tenggorokan, tenggorokan kering, dan radang tenggorokan bisa menyebabkan tenggorokan perih, kering, dan gatal.
Berikut ini merupakan beberapa tips sederhana yang bisa dicoba untuk mengatasi tenggorokan kering dan gatal saat puasa, yaitu:
1. Hindari Minuman Berkafein saat Sahur dan Berbuk
Minuman berkafein seperti, soda, teh, dan kopi yang diminum saat sahur bisa menyebabkan tenggorokan kering, lo.
Minuman berkafein bisa membuat tubuh membuang banyak cairan yang diperlukan oleh tubuh.
Maka dari itu, penting untuk menghindari atau membatasi minuman berkafein terutama saat puasa, ya.
2. Mengurangi Makanan Pedas
Baca Juga: Tenggorokan Kering Saat Bangun Tidur? Kenali 5 Penyebabnya, Salah Satunya Dehidrasi