Yap! Minum air hangat memang punya banyak manfaat.
Namun, apakah itu berarti minum air dingin enggak baik untuk kesehatan?
Ternyata, sampai saat ini enggak ada bukti yang pasti terhadap dampak minum air dingin terhadap kesehatan tubuh, lo.
Lalu, kenapa ada yang berpendapat kalau minum air dingin enggak baik untuk tubuh?
Melansir Healthline, gagasan tersebut muncul berdasarkan keyakinan kalau minum air bersuhu dingin membuat perut berkontraksi.
Sehingga, hal ini menyebabkan lebih sulit untuk mencerna makanan setelah makan.
Padahal, kalau dikonsumsi dengan benar dengan memperhatikan waktu dan kondisi tubuh, minum air dingin justru bisa mendatangkan manfaat.
Seperti apa?
Minum air dingin bisa membantu menurunkan suhu tubuh.
Misalnya, minum air dingin saat suhu di luar ruangan begitu terik atau panas, atau seusai berolahraga dengan minum air dingin bisa kembali menyegarkan tubuh.
Minum air dingin juga bisa membantu membuang zat asing yang mungkin menyerang tubuh, sehingga bisa menyebabkan demam.
Baca Juga: Bisa Mengurangi Stres, Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari
Nah, itulah beberapa waktu terbaik untuk minum air dingin tanpa mempengaruhi kesehatan tubuh.
Jadi kesimpulannya, minum air hangat dan air dingin sama-sama bisa mendatangkan manfaat, ya, asal dikonsumsi dengan benar.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.