Kandungan tersebut cocok dimasukkan sebagai menu diet.
2. Tingkatkan Imun
Kerang dipercaya mampu meningkatkan imun tubuh manusia.
Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang ada di dalam kerang.
3. Menjaga Kesehatan Otak
Selain meningkatkan sistem imun, kerang juga bisa menjaga kesehatan otak.
Kandungan beberapa nutrisinya sangat baik untuk otak.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain menjaga kesehatan otak, kerang juga melindungi kesehatan jantung.
Hal ini dikarenakan kandungan omega-3 dan vitamin B12.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Baca Juga: Mengenal Organ Ginjal dan Fungsinya