GridKids.id - Indonesia dikenal sebagai negara yang kaya akan rempah-rampah.
Salah satu rempah yang terkenal adalah jahe.
Jahe sering dijadikan obat herbal atau pun rempah-rempah dalam masakan.
Bahkan jahe juga sering dijadikan jamu
Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol yang berikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan tubuh. Apa saja ya manfaatnya?
1. Melancarkan aliran darah
Jahe bisa melancarkan aliran darah, itu karena jahe mengandung kromium, magnesium, dan seng, Kids.
Mineral-mineral tersebut diketahui diperlukan untuk menjaga aliran darah yang normal dan sehat.
2. Meningkatkan imun tubuh
Jahe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Baca Juga: 5 Bahan Alami yang Membantu Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Cabe
3. Membantu pencernaan
Siapa yang pencernaannya enggak lancar? kamu sepertinya harus mengkonsumsi jahe.
Mengonsumsi jahe dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan baik.
Ini terjadi karena jahe berkhasiat dalam membersihkan usus besar, membuang gas beracun, meningkatkan jumlah cairan pencernaan, dan melancarkan buang air besar.
4. Mengatasi Pusing
Rasa pusing dapat terjadi tiba-tiba dan ada banyak faktor penyebabnya.
Saat pusing, kita kehilangan fokus dan kepala terasa nyeri.
Dengan jahe, sakit kepala tegang dan migrain dapat diatasi melalu bahan alami.
Oleh sebab itu, bagi seseorang yang sering mengalami mabuk perjalanan, minuman jahe sering dikonsumsi sebelum perjalanan jauh dimulai.
5. Obat antimual
Jika sudah mual, rasanya kita malah beraktivitas, ya.
Baca Juga: Jaga Kesehatan hingga Hilangkan Racun Tubuh, Ini 5 Jenis Minuman Detoks Alami yang Bisa Dicoba
Eits, enggak perlu kesal karena Kids, kita bisa menggunakan jahe sebagai salah satu cara untuk mengatasi mual dengan mengurangi gas dalam perut.
Karena jahe mempunyai manfaat untuk menangkal mual.
6. Meredakan nyeri
Jahe dapat membantu meredakan nyeri karena memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada tubuh.
Nah, itulah beberapa manfaat jahe yang perlu Kids ketahui. Semoga bermanfaat, ya!
Lihat video ini juga, yuk!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.