GridKids.id - Kids, apa yang kamu lakukan setelah sahur? Tidur kembali atau langsung melanjutkan aktivitas?
Nah, jika kamu tidur setelah sahur, jangan dibiasakan, ya. Sebab hal itu bisa membahayakan kesehatan.
Kebiasaan tidur setelah sahur ini bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh.
Inilah beberapa dampak negatif dari langsung tidur setelah sahur bagi kesehatan tubuh kita.
1. Menyebabkan asam lambung naik
Setelah sahur, makanan yang kita makan akan diproses di perut.
Namun proses pencernaan makanan akan terhambat.
Dilansir Livestrong, dalam posisi ini lambung akan memproduksi asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan.
Saat berbaring katip lambung akan terbuka dan membuat asam lambung naik ke kerongkongan dan memberi sensasi terbakar pada tenggorokan atau refulks asam.
2. Menimbun lemak
Sistem pencernaan perlu setidaknya 2 jam untuk mengolah makanan sampai menjadi sari makanan.
Baca Juga: Praktis dan Mudah Dibuat, Bolehkah Makan Sahur dengan Nasi Goreng?