Cara mengatasi panas dalam bisa dengan mengonsumsi air putih, Kids.
Kebutuhan cairan merupakan faktor penting dalam mengatasi panas dalam.
Diketahui dengan memperbanyak mengonsumsi air putih saat berbuka, sahur, dan sebelum tidur maka panas dalam akan mereda.
2. Kayu Manis
Salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi panas dalam adalah kayu manis.
Aroma kayu manis mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh dan bisa mengatasi panas dalam.
Kamu bisa minum kayu manis yang dicampur susu almond atau minuman lainnya saat sahur atau berbuka, ya.
3. Hindari Makanan Tertentu
Perlu diingat, mengonsumsi makanan tertentu selama puasa juga bisa memicu panas dalam, lo.
Makanan pedas enggak dianjurkan dikonsumsi saat sahur atau buka karena bisa memperparah gejala panas dalam, ya.
Baca Juga: Bisa Makin Parah, Ini 6 Asupan yang Wajib Dihindari saat Panas Dalam