Baca Juga: 10 Makanan Berbuka Puasa dari Seluruh Dunia yang Unik dan Lezat
Kurma merupakan buah kering yang sering dijadikan makanan buka puasa oleh sebagian besar masyarakat muslim dunia.
Kurma mengandung nutrisi terkonsentrasi yang juga ada pada aprikot dan kismis.
4. Sup
Di dalam sup terkandung protein dan karbohidrat yang mudah dicerna tubuh, seperti tahu atau sup pasta yang lembut.
Tetapi, sebaiknya hindari sup yang terbuat dari krim kental dan sayuran berserat tinggi dalam jumlah besar.
5. Makanan fermentasi
Seperti kefir atau yogurt, dapat menjadi pilihan makanan berbuka puasa yang lembut untuk dicerna tubuh.
Jadi, berbuka puasa dengan makanan sehat bisa ditoleransi dengan baik oleh tubuh sehingga bisa membantu mengisi nutrisi dan elektrolit penting.
Nah, itulah sejumlah jenis makanan yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.