b. Mencegah lemas dan mudah lapar
Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik dapat mencegah lemas dan gampang haus saat puasa.
Kandungan protein dalam asupan berprobiotik dapat membuat perut awet kenyang dan enggak mudah lapar.c. Menjaga daya tahan tubuh
Kandungan protein dalam probiotik juga bermanfaat untuk membantu memperbaiki sel dan jaringan tubuh yang rusak, serta menjaga daya tahan tubuh agar tak gampang sakit.d. Mencegah mudah haus
Saat menjalankan ibadah puasa wajar jika, seseorang merasa haus karena harus pantang minum dan makan sepanjang hari.
Tapi, probiotik yang rendah karbohidrat seperti yogurt tawar ternyata dapat membantu mencegah mudah haus.
e. Menjaga kesehatan pencernaan
Baca Juga: Picu Rasa Tak Nyaman, Inilah 4 Jenis Asupan yang Baik untuk Atasi Sembelit
Seperti manfaat probiotik di waktu lainnya, asupan ini apabila rutin dikonsumsi dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Bahkan, probiotik bisa meringankan gangguan pencernaan kronis seperti penyakit chrohn dan sindrom iritasi usus besar.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.