Jika pola ini terganggu karena melewatkan sahur, daya tahan tubuh pun bisa melemah yang bisa membuat tubuh jadi mudah tertular penyakit.
3. Kekurangan cairan
Sahur yang biasa kita lakukan untuk menambah asupan cairan untuk bekal berpuasa seharian.
Jika sahur terlewatkan, kamu bisa saja berisiko kekurangan cairan di siang hari.
Apalagi, jika cuaca cukup panas yang berdampak lemas saat berpuasa.
4. Makan berlebihan saat buka puasa
Ketika kita tak sahur, hal ini justru rentan ingin makan secara berlebihan pada saat buka puasa.
Makan secara berlebihan sangat tak sehat karena berisiko menyebabkan gangguan pencernaan hingga gula darah naik.
5. Gula darah rendah
Saat kita melewatkan sahur, tubuh akan bergantung pada asupan terakhir yang kita konsumsi.
Baca Juga: Sebaiknya Dihindari, Ini 3 Bahaya Jika Tidur Setelah Makan Sahur