Tak hanya air, tubuh juga memperoleh asupan cairan dari berbagai buah-buahan dan sayuran yang kaya kandungan air.
Jika kebutuhan air tubuhmu tetap terpenuhi maka kamu bisa menjalani ibadah puasa dengan lancar, nih, Kids.
2. Pusing
Tubuh yang kelaparan akan membuat fungsi kinerja organ tubuh jadi menurun.
Tubuh akan berusaha mencukupi kebutuhan energi tubuh dengan membakar lemak tubuh secara perlahan.
Hal ini bisa membuatmu merasa pusing dan mengganggu keseimbangan tubuh.
Alhasil kamu jadi berkonsentrasi dan beraktivitas seperti biasanya.
3. Kelelahan
Saat berpuasa kamu enggak bisa bebas makan atau minum ketika kamu menginginkannya.
Hal ini bisa membuatmu lebih mudah merasa kelelahan daripada biasanya.
Apalagi jika punya kebiasaan melewatkan makan sahur selama menjalani ibadah puasa di siang hari.
Baca Juga: 5 Tips Makan Sahur yang Sehat, Bantu Tetap Kuat Berpuasa Seharian