GridKids.id - Kids, apa saja kebiasaan buruk yang sebaiknya dihindari selama puasa?
Diketahui ada beberapa kebiasaan buruk yang masih sering dilakukan padahal bisa memicu masalah pada kesehatan.
Puasa merupakan meniadakan makan dan minum dengan sengaja mulai dari terbit fajar hingga matahari tenggelam.
Selama menjalankan puasa, tubuh akan menahan lapar dan haus kurang lebih 13 jam.
Menurut penelitian, menjalankan puasa bisa mendatangkan berbagai manfaat seperti menurunkan berat badan, memperlambat penuaan, serta menurunkan risiko terkena penyakit kanker, diabetes, dan jantung.
Melansir dari alodokter.com, puasa juga bermanfaat bagi kesehatan mental dan otak, seperti penyakit Parkinson, dan Alzheimer.
Nah, agar mendapatkan manfaatnya penting untuk menghindari kebiasaan buruk selama puasa, ya.
Simak informasi berikut ini untuk mengetahui apa saja kebiasaan buruk yang bisa memicu masalah kesehatan.
1. Tidur Sepanjang Hari
Tak sedikit yang beranggapan jika tidur sepanjang hari selama puasa bisa menghemat energi.
Padahal kebiasaan buruk ini justru bisa membuat badan semakin lemas, lo.
Baca Juga: Aman Dikonsumsi saat Berbuka Puasa, 4 Minuman Ini Baik bagi Lambung, Sudah Tahu?