GridKids.id - Kids, tahukah kamu apa saja menu yang baik untuk dikonsumsi saat sahur?
Pemilihan menu sahur yang baik bisa jadi salah satu kunci keberhasilan menjalankan puasa.
Konsumsi makanan yang tepat saat sahur bisa membuat kita kenyang lebih lama.
Kita juga bisa menjadi lebih kuat berpuasa seharian penuh.
Nah, kali ini GridKids akan memberikan 7 contoh menu yang cocok dan baik dikonsumsi saat sahur.
Menu Sahur yang Baik Dikonsumsi saat Puasa
1. Oatmeal
Kandungan karbohidrat dan protein dalam oatmeal cukup kaya dan bisa jadi asupan yang baik untuk tubuh yang akan menjalani ibadah puasa.
Tak hanya sehat, menyiapkan oatmeal untuk sahur bisa jadi solusi yang praktis.
Kamu bisa berkreasi dengan oatmeal untuk menyajikan berbagai sajian menggugah selera seperti smoothie, bubur ayam, dan lain sebagainya.
2. Telur
Telur kaya protein yang baik untuk asupan energi tubuh selama berpuasa.
Selain itu, kandungan vitamin dan nutrisi dalam telur juga bisa membuat perut jadi merasa kenyang.
Telur juga mudah diolah menjadi berbagai jenis kreasi masakan. Jadi, enggak perlu takut kehabisan ide menu telur untuk sahurmu, nih.
Baca Juga: 7 Mitos tentang Puasa dan Fakta Sebenarnya, Masih Sering Dipercaya