GridKids.id - Siapa di antara kamu yang suka makan tahu?
Yap, tahu menjadi salah satu makanan yang mudah diolah menjadi hidangan makanan lezat.
Tahu juga merupakan makanan nabati yang dihasilkan dari kacang kedelai, Kids.
Tak hanya lezat, tahu juga sangat bergizi dan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Apa saja manfaat tahu? Yuk, kita simak di sini!
Manfaat Tahu bagi Kesehatan
1. Menurunkan risiko diabetes tipe 2
Biasanya, orang yang mengidap diabetes tipe 2 sering mengalami penyakit ginjal.
Kondisi ini akan menyebabkan tubuh mengeluarkan protein dalam jumlah berlebihan lewat urine.
Salah satu penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi protein kedelai dalam makanannya dengan mengeluarkan sedikit protein daripada orang yang mengonsumsi protein hewani.
Peneliti juga mengatakan bahwa efek ini dapat menguntungkan pengidap diabetes tipe2.
Baca Juga: Menjadi Makanan Favorit Orang Asia, Berikut 5 Khasiat dari Mengonsumsi Tahu