Salah Satunya karena Stres, Ini Penyebab Asam Lambung yang Menyerang Tubuh

GridKids.id - Kids, apa kamu pernah merasakan sensasi terbakar di dada?

Yap, mungkin kamu sedang mengalami asam lambung.

Asam lambung menjadi salah satu penyakit yang dapat menyerang orang dari segala usia.

Saat asam lambung naik maka akan ada sensasi terbakar di dada, perut terasa begah, susah tidur hingga mual.

Namun, jangan anggap sepela asam lambung, ya.

Banyak orang membiarkan asam lambung naik, padahal dapat berbahaya dan mengancam nyawa, lo.

Gejala asam lambung sering disertai dengan keluhan gangguan pencernaan lainnya.

Gejala yang sering dikeluhkan seperti sering bersendawa, mual dan muntah, serta maag dan sesak napas

Ada beberapa penyebab mengapa seseorang mengalami asam lambung.

Sekarang cari tahu apa saja penyebab asam lambung, yuk!

1. Mengonsumsi makanan secara berlebihan

Baca Juga: Apa Efek Buruk yang Terjadi Jika Anak-Anak Minum Kopi?

2. Makan terlalu cepat dan mengonsumsi makanan berlemak atau asam

3. Sedang stres atau cemas

4. Waktu makan terlalu dekat dengan waktu tidur

5. Langsung rebahan dan tidur setelah makan

6. Mengonsumsi makanan yang memicu asam lambung naik, seperti jeruk, tomat, cokelat, mint, sampai makanan bersantas atau pedas lainnya.

7. Minum-minuman yang mengandung soda atau berkafein

8. Efek samping obat-obatan

9. Obesitas

Mengatasi Asam Lambung

Kamu dapat mengatasi asam lambung dengan menerapkan gaya hidup yang sehat, mulai dari mengubah pola makan, jam tidur, sampai rajin berolahraga.

Jagalah pola makan dengan baik dan benar. Enggak hanya mengonsumsi makanan bergizi, pastikan juga makan dengan teratur.

----