GridKids.id - Kids, pernah kah kamu melewatkan sarapan pagi?
Sarapan menjadi waktu makan yang sering terabaikan bagi kebanyakan orang.
Beragam alasan melewatkan sarapan mulai dari tak sempat hingga enggak terbiasa sarapan.
Padahal, banyak manfaat dari sarapan pagi dan penting bagi tubuh kita.
Seperti mobil, kamu juga butuh “bahan bakar” untuk mengembalikan energi setelah tidur malam yang panjang dan menyebabkan perut menjadi kosong.
Sarapan membekali tubuh dengan zat gizi yang diperlukan untuk berpikir, bekerja, dan melakukan aktivitas fisik secara optimal setelah bangun pagi.
Bagi kamu yang bersekolah, sarapan yang cukup terbukti dapat meningkatkan konsentrasi belajar dan stamina.
Membiasakan sarapan juga berarti membiasakan disiplin bangun pagi dan beraktifitas pagi dan menghindari makan berlebihan saat makan siang.
Manfaat Sarapan Pagi
Kamu disarankan untuk selalu menyempatkan diri menyantap sarapan setiap hari.
Sebab, sarapan pagi bisa memberikan beragam manfaat sarapan seperti:
Baca Juga: Sering Dijadikan Menu Sarapan, Ketahui 3 Perbedaan Frittata dan Quiche