Find Us On Social Media :

Ini Alasan Mengapa Orang Ketagihan Makanan dan Minuman Manis

Salah satu cara untuk mengurangi konsumis gula berlebih adalah dengan mengganti sumber makanan manis ke buah-buahan.

GridKids.id - Makanan atau minuman manis memang sangat disukai kebanyakan orang. 

Alasannya makanan dan minuman manis memberikan efek kesenangan di dalam tubuh. 

Prosesnya adalah minuman manis memicu dopamin neurokimia yang membuat orang merasa enak.

Namun mengonsumsi makanan manis berlebihan sangat enggak dianjurkan lo. Karena asupan gula berlebihan dapat menyebabkan berbagai dampak terhadap organ di dalam tubuh

Di Indonesia, ketentuan batasan asupan gula harian yang dianjurkan telah tertera dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 30 Tahun 2013 di mana konsumsi gula pada orang dewasa maksimal 50 gram atau empat sendok makan per hari.

 
 
 
 
 
 
 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.