GridKids.id - Apakah kamu memiliki masalah dengan pertumbuhan rambutmu, Kids?
Yap, sebagian orang memiliki permasalahan ini yang membuat mereka sulit untuk punya rambut yang panjang.
Karena hal inilah yang membuat banyak orang menjajal produk perawatan rambut agar cepat panjang.
Tetapi, selain dari produk perawatan rambut, kita juga bisa mengonsumsi vitamin yang dapat meningkatkan kesehatan rambut.
Berikut adalah berbagai macam vitamin yang dapat kamu konsumsi agar rambutmu cepat panjang.
Vitamin yang Dapat Memanjangkan Rambut
1. Vitamin B12
Dr. K. Harish Kumar, MD, DVL, kepada Stylecraze menyatakan bahwa vitamin B12 baik untuk pembentukan sel darah merah.
Sel darah merah ini membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh, termasuk rambut.
Penelitian menunjukkan bahwa pertumbuhan rambut yang optimal salah satunya ditunjang dengan kadar vitamin B12 yang berada dalam kisaran normal.
Beberapa makanan mengandung vitamin B12 yaitu, ikan tuna, daging sapi, keju, susu, dan yoghurt.
Baca Juga: Baik bagi Kesehatan, Ini 5 Manfaat Menyisir Rambut Setiap Hari, Sudah Tahu?