Salah Satunya karena Makanan, Ini 5 Jenis Makanan yang Dapat Menyebabkan Jerawat

GridKids.id - Kids, tahukah kalian daftar makanan yang bisa menjadi peenyebab datangnya jerawat.

Perlu diketahui bahwa ada beberapa jenis makanan yang bisa menimbulkan jerawat.

Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian melihat beberapa makanan yang bisa menimbulkan jerawat.

Lantas, apa saja jenis makanan tersebut? Yuk, kita simak satu per satu!

Makanan Penyebab Jerawat yang Harus Dihindari

1. Makanan dan Minuman Manis

Dilansir dari Halodoc, orang yang suka mengonsumsi gula lebih berisiko terkena jerawat.

Hal ini bisa terjadi akibat efek karbohidrat pada gula darah dan kadar insulin.

Maka dari itu kurangi makanan dan manis jika ingin terhindar dari jerawat.

2. Produk Susu

Disebutkan bahwa produk susu bisa menjadi pemicu datangnya jerawat.

Baca Juga: 4 Cara Merawat Kulit Supaya Bebas dari Jerawat, Salah Satunya Rutin Cuci Muka

Ada penelitian yang menemukan bahwa orang yang rutin mengonsumsi produk susu, empat kali lebih mungkin memiliki jerawat.

3. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji seperti nugget, burger, kentang goreng adalah penyebab datangnya jerawat.

Namun demikian belum jelas kenapa makanan cepat saji bisa menyebabkan jerawat datang.

Hanya saja, beberapa peneliti menemukan bahwa makanan cepat saji dapat mengubah kadar hormon yang mendorong perkembangan jerawat.

4. Cokelat

Cokelat juga menjadi salah satu makanan yang bisa menyebabkan jerawat.

Pasalnya, cokelat mengandung susu dan pemanis yang mana merupakan pemicu datangnya jerawat.

5. Gorengan

Gorengan adalah salah satu makanan yang perlu dihindari jika iingin bebas dari jerawat.

Baca Juga: Alami Jerawat Punggung? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Seperti diketahui, gorengan mengandung minyak yang bisa menambah kadar kolestrol tubuh sekaligus menyebabkan jerawat.

Maka dari itu, hindari atau kurangi makanan gorengan jika ingin bebas dari jerawat, ya.

Itulah beberapa makanan penyebab jerawat yang perlu dihindari, ya, Kids.

-----