GridKids.id - Saat akhir pekan, kebiasaan atau hal apa yang selalu kamu lakukan, Kids?
Akhir pekan adalah saat di mana kita bersantai dan terlepas dari tanggung jawab sehari-hari, seperti sekolah dan bekerja.
Banyak yang berpikir kalau akhir pekan sebaiknya dilewati dengan sesuka hati.
Namun ternyata, menjalani akhir pekan juga enggak boleh sembarangan, nih.
Sebab, ada beberapa kegiatan atau kebiasaan yang justru bisa merugikan diri kita sendiri.
Wah, apa saja itu? Yuk, kita cari tahu 7 di antaranya!
7 Kebiasaan di Akhir Pekan yang Harus Dihindari
1. Bermalas-malasan
Bermalas-malasan adalah salah satu kegiatan yang paling sering kita lakukan saat akhir pekan, nih.
Namun, jangan menghabiskan waktu satu hari penuh untuk bermalas-malasan, ya!
Terlalu lama bermalas-malasan bisa membuatnya jadi kebiasaan buruk dan berdampak pada kesuksesan.
Belum lagi, saat hari Senin tiba, kita jadi semakin malas untuk berkegiatan.
2. Makan sembarangan
Saat akhir pekan, biasanya kita lebih memilih memanjakan diri, salah satunya dengan mengonsumsi makanan enggak sehat yang lezat.
Baca Juga: Sering Merasa Cemas di Akhir Pekan? Kenali Kondisi Ini #AkuBacaAkuTahu
Padahal, akhir pekan justru merupakan kesempatan untuk melanjutkan kebiasaan baik.
3. Terlalu lama bermain gadget
Banyak orang menghabiskan waktu akhir pekan dengan nonton televisi, serial, bermain komputer, atau sekadar bermain ponsel.
Padahal, akhir pekan adalah waktu yang baik untuk berhenti menatap layar dan pergi ke luar rumah.
Terlalu lama menatap layar juga bisa mengganggu kesehatan, lo. Kita bisa jadi pusing dan semakin lelah.
4. Tak berolahraga
Daripada bermalas-malasan dan menatap layar seharian, lebih baik berolahraga, Kids.
Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk melakukan berbagai macam olahraga yang diinginkan.
Misalnya saja bersepeda dengan teman-teman, atau berenang.
5. Menghabiskan uang
Saat akhir pekan, kita cenderung ingin bersenang-senang, salah satunya dengan berbelanja.
Namun, menghabiskan terlalu banyak uang di akhir pekan bukan ide yang bagus, nih.
Kalau ingin mencari kesenangan dengan menggunakan uang, pertimbangkan banyak hal dengan berhati-hati, atau susunlah perencanaan lebih dulu.
6. Begadang
Kalau enggak melakukan kegiatan berarti di akhir pekan, kita cenderung malas bangun pagi.
Baca Juga: Jadwal Pembukaan Piala Dunia 2022 yang Dimulai Akhir Pekan Ini
Itu sebabnya, banyak orang yang merasa enggak masalah tidur lewat tengah malam atau begadang di akhir pekan.
Padahal meski sedang akhir pekan, ada baiknya pola tidur yang sehat tetap dipertahankan.
Mengubah pola tidur dengan begadang bisa membuat siklus kacau dan kita akan makin sulit untuk kembali ke siklus normal.
7. Memikirkan banyak hal
Kita semua membutuhkan waktu untuk istirahat dan mengisi kembali energi tubuh kita dari waktu ke waktu.
Oleh karena itu, isilah akhir pekan dengan hal yang menyenangkan dan cobalah untuk enggak memikirkan berbagai hal.
Memikirkan banyak hal di akhir pekan bisa membuat kita jadi stres.
Nah, itulah 7 kegiatan yang sebaiknya dihindari saat akhir pekan, dari bermalas-malasan sampai memikirkan banyak hal.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.