GridKids.id - Vitamin sangat penting untuk kekebalan tubuh. Apalagi di musim pancaroba seperti ini.
Tentu sangat penting memelihara kesehatan tubuh.
Jika kekebalan tubuh kurang baik atau enggak terjaga, akan menyebabkan seseorang mudah sakit.
Sebab, vitamin dapat mendukung kondisi imunitas. Vitamin juga berguna untuk menangkal penyakit, baik dari bakteri maupun virus.
Nah kali ini Kids, kita akan membahas tentang vitamin B6 dan B12.
Namun sebelumnya, kita akan menjelaskan pengertian dari vitamin B. Yuk, simak penjelasannya!
Dikutip dari Neuorobion.com, vitamin memiliki peran untuk memastikan sel-sel tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Vitamin B dapat membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi, membuat sel darah baru, hingga menjaga kesehatan otak serta memiliki peran penting untuk menunjang kinerja tubuh.
Sementara itu, vitamin B dibagi beberapa jenis, dua di antara yaitu B6 dan B12.
Lalu apa perbedaan B6 dan B12 ?
Senyawa
Baca Juga: 7 Makanan Kaya Vitamin B Kompleks, dari Bayam hingga Daging Sapi