GridKids.id - Kids, apakah kamu salah satu penggemar telur?
Telur adalah makanan favorit banyak orang, nih.
Selain mudah didapatkan dan bisa diolah menjadi berbagai jenis masakan, telur juga kaya gizi.
Telur mengandung protein, vitamin D, asam lemak omega-3, dan bisa menurunkan kadar kolesterol.
Enggak heran kalau bahkan ada orang yang setiap hari selalu mengonsumsi telur.
Namun, ternyata mengolah atau memadukan telur dengan bahan lainnya enggak bisa sembarangan, lo.
Sebab kalau enggak, manfaat kesehatannya bisa berkurang. Bahkan, bisa juga menyebabkan masalah kesehatan seperti sakit perut.
Jadi kalau ingin makan telur, jangan memadukannya dengan makanan dan minuman ini, ya!
Apa saja itu? Yuk, cari tahu 5 di antaranya!
1. Susu kedelai
Meski sehat dan merupakan sumber protein nabati yang baik, sebaiknya kita enggak mengonsumsi susu kedelai bersama dengan telur.
Kalau melakukannya, jumlah protein dalam tubuh akan meningkat dengan cepat dan sulit diserap.
Baca Juga: Banyak yang Keliru, Ternyata 6 Makanan Ini Tak Boleh Disimpan di Freezer