GridKids.id - Kids, siapa nih yang sering membawa bekal makanan dari rumah ke sekolah?
Biasanya bekal makanan yang dipersiapkan di rumah akan disantap ketika jam istirahat atau jam makan siang.
Ada beberapa makanan sehat yang baik dalam kotak bekal anak, misalnya buah-buahan, sayuran, produk susu dan olahannya, daging atau makanan alternatif daging, makanan gandum atau sereal, juga minuman.
Bekal makanan yang dipersiapkan di rumah biasanya akan dibuat dengan bahan-bahan yang sehat dan mengandung gizi seimbang.
Dengan mengonsumsi makanan yang dikemas dalam bekal makanan bisa membantu mengontrol asupan yang dimakan anak-anak di luar rumah.
Pembuatan bekal makanan untuk dibawa ke sekolah bisa membantu anak-anak dengan alergi tertentu supaya lebih aman dengan apa yang disantapnya di luar pengawasan orang tua.
Bekal makanan yang dipersiapkan di rumah bisa jadi salah satu asupan yang lebih sehat dan bisa mengajarkan anak-anak untuk berhemat.
Jajanan yang dijual di sekolah banyak macamnya, dengan membawa bekal makanan sendiri maka anak-anak akau urung mengonsumsi camilan yang enggak sehat.
Dilansir dari halodoc.com, berikut adalah beberapa manfaat membawa bekal makanan ke sekolah, di antaranya:
Manfaat Bekal Makanan bagi Kesehatan Anak-Anak
1. Pilihan Makanan Sehat
Baca Juga: Perlu Diperhatikan, 5 Kriteria Kantin Sekolah Sehat yang Layak Menurut BPOM #AkuBacaAkuTahu
Orang tua akan menyiapkan bekal makanan yang bergizi dan disukai anak-anaknya.
Selain asupan karbohidrat dan protein, enggak jarang akan diselipkan camilan sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau kue kering favoritmu, nih, Kids.
Makan bekal enggak hanya untuk mengenyangkan perutmu yang merasa lapar di siang hari.
Tapi, juga jadi pengalaman yang menyenangkan untuk menantikan sajian apa yang disiapkan untukmu.
2. Menumbuhkan Kebiasaan Sehat
Anak yang terbiasa membawa bekal ke sekolah akan tumbuh dan memahami tentang nutrisi makanan yang baik.
Bekal makanan juga akan mendorong anak-anak terbiasa makan makanan yang sehat sampai nanti dewasa.
Selain itu, anak-anak yang turut belajar mempersiapkan bekalnya setiap hari akan belajar keterampilan dan pengetahuan baru.
3. Mengajarkan Anak tentang Arti Tanggung Jawab
Bekal makanan yang dibawakan ke sekolah mendukung anak belajar tentang apa artinya tanggung jawab.
Anak-anak akan terdorong untuk menghabiskan bekalnya ketika sudah tiba waktunya makan.
Baca Juga: Menengok Sejarah Bento, Bekal Makanan Ala Jepang yang Populer
Selain, bertanggung jawab pada kesehatan dan asupan makanan yang dikonsumsinya, seorang anak juga akan belajar tentang apa artinya menghargai usaha orang tua yang sudah menyiapkan bekal makan siang untuk mereka.
Oh iya, tempat makan dan minum yang dibawa dari rumah juga harus dijaga baik supaya enggak hilang dan bisa dipergunakan lagi keesokan harinya.
4. Mendekatkan Anak dengan Orang Tua
Orang tua menyiapkan bekal makan siang dengan perasaan peduli dan penuh perhatian.
Enggak hanya berkaitan dengan pola makan sehat, membawakan bekal makan siang untuk anak juga bisa membuat ikatan antara anak-orang tua jadi makin dekat.
Seiring bertumbuh dewasa, anak-anak akan makin menyadari bahwa bekal makanan adalah bentuk rasa kasih sayang yang diterimanya.
Bekal makanan bisa jadi kebiasan yang menumbuhkan kenangan manis dalam benak anak terhadap orang tuanya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.