Jangan Diabaikan, Ini 3 Dampak Negatif Tak Pernah Mengganti Bantal

GridKids.id - Kids, seberapa sering kamu mengganti bantal tidurmu di rumah?

Mungkin sebagian orang banyak yang belum tahu bahwa sebenarnya, bantal juga perlu diganti secara berkala.

Apalagi, jika bantal sudah terlalu lama dipakai karena bisa saja menimbulkan masalah kesehatan.

Bantal perlu diganti setiap satu sampai dua tahun sekali menurut National Sleep Foundation.

Jika terus dibiarkan lama, hal ini justru menimbulkan berbagai dampak negatif pada kesehatan kita.

Apa saja dampak negatif itu? Berikut penjelasannya!

Dampak Negatif Tak Pernah Mengganti Bantal

1. Tidur jadi kurang nyenyak

Bantal yang sudah kempis karena tak pernah diganti ini juga akan menyebabkan otot tegang dan pegal.

Bantal akan kehilangan bentuknya seiring waktu apalagi jika kita tak pernah mencucinya secara teratur.

Ketika bantal rata, hal ini akan membuat bantal lebih sedikit untuk menyangga leher dan menyebabkan nyeri pada leher, bahu, dan punggung atas.

Baca Juga: Tak Sembarangan, Ini 5 Cara Merawat Bantal yang Baik agar Tahan Lama

Jika merasa kurang nyaman, kamu mungkin akan membolak-balikkan bantal di malam hari daripada tidur nyenyak.

Tidur di atas bantal yang sudah kempis dan rata dapat menghambat pernapasan.

Kondisi ini dapat menyebabkan hidung seseorang menjadi mampet, terutama saat berbaring

2. Mengalami masalah kulit

Kulit dan rambutmu terus-menerus menumpahkan minyak dan bantal bergesekan dengan kulit dan rambutmu di sepanjang malam.

Bantal mengumpukan sel-sel kulit mati dan minyak bersama dengan semua produk yang biasa kamu tambahkan ke kulit dan rambut.

Jika kamu berkeringat saat tidur, keringat juga dapat diserap oleh bantal yang membuat kamu tidur dengan banyak kotoran yang dapat merusak kulitmu.

Kombinasi minyak, sel kulit mati, keringat dan air liur menjadi tempat bersarangnya bakteri yang menyebabkan masalah seperti pori-pori tersumbat dan komedo.

Untuk menjaga kulit agar tetap sehat adalah dengan menggunakan sarung bantal alami dan bisa bernapas seperti linen atau katun.

Produk ini adalah yang paling baik untuk kulit berjerawat dan sensitif karena dapat mengurangi keringat di malam hari.

Baca Juga: Alasan Tungau Debu Menyebabkan Alergi dan Cara Membasminya

Walau mencuci bantal dengan air panas dapat meminimalkan pertumbuhan bakteri dan membantu menjaga kulit tetap bersih, kamu harus tetap menggantinya.

Bantal akan mulai rusak setelah sekitar dua tahun. Setelah itu, bantal lebih sulit dibersihkan dan cenderung menyebabkan iritasi kulit.

3. Menyebabkan bersin

Tahukah kamu, debu merupakan alergen yang umum terjadi. Serangga kecil ini ada hampir di semua area rumah.

Tungau debu sangat suka menggali benda tertutup seperti kain, kasur, furnitur kain, dan bantal.

Setelah dua tahun 10 persen dari berat bantal bisa jadi berasal dari tungau debu mati dan kotorannya.

Bantal lama ini bisa menampung banyak hal berbahaya seperti bakteri, jamur, dan kapang.

Itulah dampak negatif jika kamu tak mengganti bantal dalam waktu yang lama.

-----