GridKids.id - Kids, seberapa sering kamu mengganti bantal tidurmu di rumah?
Mungkin sebagian orang banyak yang belum tahu bahwa sebenarnya, bantal juga perlu diganti secara berkala.
Apalagi, jika bantal sudah terlalu lama dipakai karena bisa saja menimbulkan masalah kesehatan.
Bantal perlu diganti setiap satu sampai dua tahun sekali menurut National Sleep Foundation.
Jika terus dibiarkan lama, hal ini justru menimbulkan berbagai dampak negatif pada kesehatan kita.
Apa saja dampak negatif itu? Berikut penjelasannya!
Dampak Negatif Tak Pernah Mengganti Bantal
1. Tidur jadi kurang nyenyak
Bantal yang sudah kempis karena tak pernah diganti ini juga akan menyebabkan otot tegang dan pegal.
Bantal akan kehilangan bentuknya seiring waktu apalagi jika kita tak pernah mencucinya secara teratur.
Ketika bantal rata, hal ini akan membuat bantal lebih sedikit untuk menyangga leher dan menyebabkan nyeri pada leher, bahu, dan punggung atas.
Baca Juga: Tak Sembarangan, Ini 5 Cara Merawat Bantal yang Baik agar Tahan Lama