GridKids.id - Buah ceri identik dengan ukurannya yang kecil dan memiliki rasa manis.
Selain dijadikan hiasan makanan atau minuman, buah ceri juga diolah sebagai manisan buah hingga jus, lo.
Meski bentuknya kecil, buah ceri menyimpan banyak kandungan nutrisi yang memberi manfaat pada kesehatan tubuh.
Melansir dari hellosehat.com, dalam 100 gram buah ceri mengandung karbohidrat, gula, kalsium, protein, zat besi, kolin, lemak, kalium, serta vitamin A dan C.
Buah ceri yang dikonsumsi secara rutin bisa mendatangkan khasiat bagi tubuh, lo.
Kali ini GridKids akan mencari tahu apa saja khasiat mengonsumsi buah ceri secara rutin.
Bersumber dari health.kompas.com, di bawah ini merupakan khasiat mengonsumsi buah ceri bagi tubuh, antara lain:
1. Bantu Mencegah Radang Sendi dan Asam Urat Kambuh
Salah satu buah yang baik untuk membantu mencegah radang sendi dan asam urat adalah buah ceri.
Jika dikonsumsi secara rutin, buah ceri bisa mencegah kambuhnya gejala radang sendi dan juga asam urat, lo.
Tak hanya itu saja, buah ceri juga bisa mengembalikan konsentrasi asam urat plasma ke tingkat normal.
Baca Juga: Dapat Mengelola Kadar Kolesterol, Inilah 5 Manfaat Baik Buah Ceri bagi Kesehatan