Walau Sering Dikonsumsi, 5 Makanan Ini Ternyata Tak Baik untuk Kesehatan Hati

4. Burger

Burger umumnya merupakan makanan cepat saji yang terbuat dari produk hewani yang bisa memperburuk kesehatan hati.

Produk hewani ini cenderung mengandung tinggi lemak jenuh yang juga dapat meningkatkan banyaknya risiko penyakit.

Dibanding burger, sayuran mengandung serat sehat dan juga sedikit lemak jenuh.

Senyawa alami yang ditemukan dalam brokoli dan sayuran di dalam burger ini dinilai juga mampu melawan penyakit hati berlemak non-alkohol.

5. Soda

Soda menjadi salah satu minuman yang banyak mengandung gula tambahan dan hampir enggak memiliki nutrisi.

Terlalu banyak konsumsi gula tambahan juga bisa menyebabkan hati mengubah kelebihan gula menjadi lemak dan seiring waktu akan menyebabkan penyakit hati berlemak.

Batasan konsumsi gula yang direkomendasikan adalah sebanyak 4 sendok makan per orang dan perhari (50 gram).

Itulah jenis makanan yang bisa berbahaya bagi kesehatan hati yang ternyata sering kita konsumsi.

-----