Kebiasaan inilah yang dapat mengakibatkan perkembangan penyakit hati berlemak dan juga memicu peradangan hati.
2. Es krim
Siapa sangka, es krim ternyata menjadi salah satu makanan yang berbahaya bagi kesehatan hati.
Es krim mengandung kadar gula yang tinggi sehingga bisa berisiko bagi hati, apalagi jika sering dikonsumsi dengan jumlah yang banyak.
Es krim kebanyakan mengandung 92 persen AKG gula di setiap 1/2 cangkirnya.
3. Susu dan produk susu
Susu yang mengandung protein dibutuhkan tubuh kita, namun sebagian mengandung tinggi lemak jenuh seperti susu sapi murni.
Satu susu cangkir sapi murni mengandung 9,1 gram lemak jenuh, dan enggak ideal dengan orang yang memiliki masalah hati.
Sedangkan mentega adalah salah satu produk olahan susu yang juga bisa berbahaya bagi kesehatan hati.
Kamu dapat menggunakan minyak zaitun sebagai alternatif pengganti mentega yang dapat mengurangi risiko penyakit hati.
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan Hati, Konsumsi 4 Jenis Makanan Lezat Ini