2. Teh
Dua jenis teh yang baik untuk dikonsumsi di pagi hari adalah teh hitam dan teh hijau, Kids.
Kedua jenis teh tersebut mengandung senyawa antioksidan, yang bisa membantu kita merasa lebih segar dan siap untuk menjalani kegiatan sepanjang hari.
Selain itu, teh hitam dan teh hijau juga sama-sama bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme, menjaga kesehatan jantung, dan mencegah diabetes, ya.
3. Infused Water
Infused water bermanfaat untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
Enggak hanya itu, infused water juga sekaligus mampu memberikan nutrisi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
4. Susu
Tahukah kamu? Mengonsumsi susu enggak hanya bermanfaat untuk memperkuat tulang dan otot saja, melainkan juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Maka dari itu, minum susu di pagi hari bisa membuat tubuh berenergi untuk menjalani kegiatan seharian.
Baca Juga: Tinggi Antioksidan, Ini 4 Tips Minum Teh Setiap Hari agar Bermanfaat bagi Tubuh