Dampak Negatif Kebiasaan Membaca sambil Tiduran
Tahukah kamu bahwa kebiasaan membaca dengan jarak atau posisi yang enggak tepat bisa berisiko bagi fungsi penglihatanmu?
Ternyata kebiasaan ini akan berdampak pada otot yang ada di sekitar mata yang akan menegang sehingga menyebabkan mata lelah atau astenopia.
Kondisi ini menandai bahwa matamu sudah kelelahan karena harus membaca atau berkonsentrasi dalam sudut atau posisi yang enggak nyaman.
Gejalanya akan terasa ketika mata mulai kesulitan berpindah dari satu kalimat ke kalimat lainnya ketika sedang membaca barisan kalimat.
Namun, kondisi ini kemungkinan besar enggak akan berdampak permanen pada kesehatan mata atau fungsi penglihatanmu.
Kebiasaan membaca sambil tiduran bisa jadi menyebabkan beberapa gejala enggak nyaman, seperti misalnya:
- mata terasa enggak nyaman hingga sakit
- pusing atau sakit kepala
- peka terhadap cahaya di sekitar
Baca Juga: Menjaga Mata Tetap Sehat, Inilah 4 Hal yang Harus Diperhatikan saat Membaca Buku