Bolu dan kue manis ternyata termasuk dalam daftar makanan yang harus dibatasi konsumsinya, ya.
Ini dikarenakan kedua makanan ini berbahan dasar tepung yang sama dengan menyantap makanan berkalori kosong.
Tak hanya itu saja, tepung terigu putih memiliki angka indeks glikemik yang tinggi sehingga memicu lonjakan gula darah dan meningkatkan risiko diabetes.
Daging olahan sering dikonsumsi banyak orang karena mudah dikreasikan menjadi berbagai hidangan dan memiliki rasa yang lezat.
Daging olahan, seperti nuget, daging asap, dan sosis termasuk makanan yang tak sehat sehingga harus dibatasi konsumsinya.
Kebiasaan sering makan daging olahan lebih rentan terkena penyakit kanker, diabetes melitus, stroke, dan penyakit jantung.
4. Saus Kemasan
Saus kemasan sering dikonsumsi sebagai cocolan untuk makanan yang digoreng.
Meski menambah selera makan, sering mengonsumsi saus kemasan ternyata bisa memicu berbagai gangguan kesehatan lo, Kids.
Baca Juga: Meski Tahan Lama, Ketahui 4 Efek Samping Mengonsumsi Makanan Kaleng Setiap Hari