Gula darah yang tinggi bisa memicu berbagai kondisi kesehatan lainnya seperti kelelahan dan sakit kepala hingga kondisi yang lebih serius seperti penyakit kardiovaskular dan kerusakan ginjal.
Produksi hormon tergantung pada tidur. Untuk produksi testosteron, kamu membutuhkan setidaknya tiga jam tidur tanpa gangguan.
Begadang sepanjang malam bisa memengaruhi produksi hormon. Gangguan ini juga bisa mempengaruhi produksi hormon pertumbuhan, terutama pada anak-anak dan remaja.
Hormon-hormon ini membantu tubuh membangun massa otot dan memperbaiki sel dan jaringan, Kids.
6. Mata Merah dan Perih
Seseorang yang sering begadang maka akan mengalami mata merah dan perih Bahkan bola mata akan cenderung perih, mudah kering, dan berair karena mengantuk.
Tahukah kamu? Kebiasaan menahan kantuk yang berulang akan memicu hadirnya keriput, garis halus, craw feet, hingga kantung mata dalam jangka panjang.
Tidur larut juga bisa menurunkan aliran oksigen ke mata. Inilah yang menyebabkan pembuluh darah melebar dan mata akan memerah.
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja bahaya kesehatan akibat sering begadang.
(Penulis: Ariska Puspita Anggraini)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.